mlody koksie dla ciebie na mase to piersi z kurczaka sa . Winstrol jest raczej na rzezbe poniewaz powoduje przyrost beztluszczowej masy miesniowej (ale raczej rzezbi to co juz masz) CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
wszyscy mówią ze wino to głównie na rzeźbę, a ja brałem 200 tabsów, własnie skonczyłem, i efekty są malutkie ale nie wyglądam przynajmniej jak hydrant. a i siła leciutko podskoczyła no i troche tłuszczyku sie pozbyłem, ale masa tez przybyła i to taka " przyjemna" ogolnie tak jak miałem obawy to teraz jestem bardzo zadowolony... ps. [...]
ja przy 184 i wadze 84 jestem cholernie zatłuszczony to co dopiero przy 88.. jak dla mnie redukcja.. plan na rzeźbę + TSE + dieta
Oczywiście, że wiem o diecie. Wiem także, że na rzeźbę powinno się 2 x w tyg partię. Spróbuję to jakoś upchać.
Nie ma zadnej zasady ze trening na rzezbe jak to nazywasz wymaga cwiczenia parti 2x w tyg.Mozna splitem partia 1x w ty osiagnac cel.
Nie licz ze ktos ulozy ci plan. W postach podwieszonych masz plany na rzeźbe ulozone przez Michaila. Na pewno znajdziesz cos dla siebie
12 clenu... niezly jestes... Prop+clen+wino to standardowy cykl na rzezbe. Max 4 tabsy dziennie mozna jesc! (160mg!) Poczytaj o sportowcach amerykanskich (bierze 60% clen) a pozniej o zawalach serca (w USA najwiecej ich u sportowcow) bierzesz to 2 tygodnie, 2 tygodnie przerwy, 2 tygodnie bierzesz i tak w kolko. Clen piramidowo oczywiscie [...]
Mówiąc "siła" chciałem sprecyzować że nie chodzi mi o trening wytrzymałościowy ani "na rzeźbę" tylko na masę/siłę Dziękuje za pomoc
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :85 Wzrost :173 Staż treningowy:4mc Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):silka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:astma lecz nie przeszkadza mi Preferowane formy aktywności fizycznej:silka Stosowane aktualnie i [...]
co z tego że mam 50 cm i 132 w klacie jak mam ponad 100 cm w pasie , wiadomo że i w łapie i klace tez jest coś tłuszczu , dla tego chce to zrzucić bo i papa też mi napuchła. Nigdy nie spalałem tłuszczu i nie robiłem treningu na rzezbe dla tego jestem kompletnie zielony i potrzebuje pomocy.Mniej wiecej chciałbym żeby ktoś mi napisał ile , jak [...]
staz to nie 3 miesiace tylko przez trzy miesiace spadlem 10 kg na diecie trening na rzezbe plus aeroby teraz juz nie mam takiego fatu i chcem powiekszyc obwody wraz z ciaglym podkresleniem rzezby czytalem ze to tez jest mozliwe przy braniu tych supli.
POSTY PODWIESZONE poczytaj , diet pełno było na forum na rzeźbe więc nie gadaj że nie ma.....zresztą dieta jak dieta wszystko zalezy od kalori. W dziale Fitness też poczytaj tam są cenne uwagi i porady co do odchudzania
zacząłem propa i wino 3dzień do końca cyklu 5tyg zmienić trening na rzeźbe?? ciągle robiłem silowy i mimo wszystko ładnie sylweta sie poprawiła. wiec zmienic czy zostawic?
jeśli chodzi ci o nitro 1 to jest to no-booster, a to czy jest on dobry na rzeźbe/mase/siłę to zależy tylko od twojego treningu i dietki. i tyle
chyba jednak nie będziesz jak Arnold. A te wino na końcu to na rzeźbę tak? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-10 18:41:12
Dieta jest ? Nie ma odżywek na rzeźbę. Spadek wagi jest zależny od bilansu kalorycznego.
Unoszenia hantli w bok stojąc (w opadzie takżę) oraz do przodu, wyciskanie hantli/sztangi. Ogólnie barki raczej lubią więcej powtórzeń +15...każdy myśli,że to już "na rzeźbę"... ale nikt z tych ludzi nie spróbuje ... a jakby spróbował ćwiczyć tak ze 2 miechy to by zobaczył różnicę ja ćwiczę tak dopiero 2 tygodnie,ale już czuję to,czuję [...]
Też myślałem z początku, że jesteś mężczyzną a nie kobietą i zdziwiło mnie to pytanie Nogi trenuj,pod kątem wysmuklenia w końcu sama wiesz czego ci potrzeba i jakie masz cele Na rzeźbę to jest dieta. Pzdro
Też myślałem z początku, że jesteś mężczyzną a nie kobietą i zdziwiło mnie to pytanie Nogi trenuj, nawet pod kątem wysmuklenia w końcu sama wiesz czego ci potrzeba i jakie masz cele Na rzeźbę to jest dieta. Pzdro
Dieta, ale jaka? Kreatyna sama czy z czymś? Dzięki za odpowiedź! Dalibiście jakąś diete, albo jakiś trening na rzeźbe. Zgóry dzięki!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
